Thúc đẩy Y học Lối sống dựa trên Bằng chứng tại Việt Nam

Liên minh Y học Lối sống Việt Nam (VLMA) là liên minh quốc gia do bác sĩ dẫn dắt, hoạt động theo mô hình doanh nghiệp xã hội với cam kết tái đầu tư 100% phần thặng dư để phát triển Y học Lối sống tại Việt Nam.

Được thành lập năm 2025, VLMA thúc đẩy khoa học và thực hành Y học Lối sống nhằm phòng ngừa, quản lý và khi có thể, đảo ngược các bệnh mạn tính thông qua các can thiệp dựa trên bằng chứng về dinh dưỡng, hoạt động thể chất, giấc ngủ, quản lý căng thẳng, kết nối xã hội tích cực và tránh các chất có hại.

VLMA cam kết cải thiện sức khỏe cộng đồng, nâng cao chất lượng lâm sàng và tăng cường hợp tác đa chuyên ngành phù hợp với sứ mạng toàn cầu của Lifestyle Medicine Global Alliance (LMGA) và International Board of Lifestyle Medicine (IBLM).

🩺  Tham gia VLMA - Trở thành một phần của phong trào đang chuyển đổi chăm sóc sức khỏe thông qua phòng ngừa và thay đổi lối sống.

🎓 Học Y học Lối sống - Truy cập các khóa học, hội thảo và lộ trình chứng nhận IBLM.

🗓️ Sự kiện sắp diễn ra - Cập nhật về hội thảo trực tuyến, hội nghị và hoạt động dành cho thành viên.

🤝 Hợp tác cùng VLMA - Hợp tác trong đào tạo, nghiên cứu và sáng kiến sức khỏe cộng đồng.

Y học Lối sống là gì?

Y học Lối sống là một chuyên ngành y khoa dựa trên bằng chứng, sử dụng các can thiệp về lối sống như phương pháp chính để phòng ngừa, điều trị và thường có thể đảo ngược các bệnh không lây nhiễm mạn tính. Y học Lối sống trao quyền cho mỗi cá nhân đạt được sức khỏe tối ưu bằng cách giải quyết căn nguyên của bệnh thông qua thay đổi lối sống toàn diện.

Dinh dưỡng lành mạnh

Áp dụng chế độ ăn chủ yếu từ thực phẩm toàn phần, ưu tiên thực vật.

Hoạt động thể chất

Tham gia vận động đều đặn với cường độ vừa phải.

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và chất lượng cao.

Giấc ngủ phục hồi

Thực hành Y học Lối sống dựa trên sáu trụ cột chính:

Y học Lối sống kết hợp khoa học, thực hành lâm sàng và y tế công cộng nhằm giảm gánh nặng bệnh mạn tính toàn cầu và thúc đẩy sức khỏe bền vững cho cá nhân và cộng đồng.

Quản lý căng thẳng

Phát triển khả năng phục hồi và cân bằng cảm xúc.

Kết nối xã hội tích cực

Thúc đẩy các mối quan hệ hỗ trợ và cộng đồng.

Giảm hoặc loại bỏ thuốc lá, rượu và các chất độc hại khác.

Tránh các chất có hại

Thư viện hình ảnh

Khám phá những khoảnh khắc ghi lại Y học Lối sống trong thực tiễn trên khắp Việt Nam

Giới thiệu các hoạt động giáo dục, tương tác cộng đồng và chăm sóc sức khỏe dự phòng do VLMA và các đối tác dẫn dắt.