Y học Lối sống Dựa trên Bằng chứng cho Việt Nam
Chúng tôi kết nối các chuyên gia y tế, nhà giáo dục, nhà nghiên cứu và đối tác để cùng thúc đẩy Y học Lối sống thông qua đào tạo, phát triển cộng đồng chuyên môn, hợp tác nghiên cứu và triển khai có trách nhiệm.
Do bác sĩ dẫn dắt | Tổ chức thành viên của LMGA | Doanh nghiệp xã hội hoạt động vì sứ mạng
Xây dựng Nền tảng cho Y học Lối sống tại Việt Nam
Y học Lối sống là gì?
Y học Lối sống là một lĩnh vực y khoa dựa trên bằng chứng, sử dụng các can thiệp lối sống mang tính trị liệu để phòng ngừa và điều trị bệnh mạn tính, đồng thời hỗ trợ lui bệnh khi phù hợp về mặt lâm sàng.
Y học Lối sống kết hợp chăm sóc lâm sàng, thay đổi hành vi, ra quyết định lấy người bệnh làm trung tâm và sự quan tâm đến các điều kiện xã hội và môi trường có ảnh hưởng đến sức khỏe.
Dinh dưỡng Lành mạnh
Chế độ ăn ưu tiên thực phẩm toàn phần và thực vật, được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu cá nhân và văn hóa địa phương.
Hoạt động Thể chất
Vận động thường xuyên, tập luyện phù hợp và giảm thời gian ít vận động.
Giấc ngủ đầy đủ, đều đặn và có chất lượng cao.
Giấc ngủ Phục hồi
Sáu Trụ cột
Quản lý Căng thẳng
Các chiến lược thực tiễn giúp tăng cường khả năng phục hồi và sức khỏe tinh thần.
Kết nối Xã hội Tích cực
Các mối quan hệ hỗ trợ, sự tham gia cộng đồng và cảm giác thuộc về.
Phòng ngừa hoặc giảm tiếp xúc với thuốc lá, sử dụng rượu bia có hại và các chất hoặc hành vi nguy cơ khác.
Tránh các Chất và Hành vi Có hại
Thư viện Hình ảnh
Những khoảnh khắc minh họa cho các hoạt động đào tạo, gắn kết cộng đồng và nâng cao sức khỏe dự phòng liên quan đến Y học Lối sống tại Việt Nam.
Liên minh Y học Lối sống Việt Nam
Y học Lối sống Dựa trên Bằng chứng cho Việt Nam
LIÊN HỆ
contact@vlma.org
Tòa nhà Saigon Paragon
Số 3 Nguyễn Lương Bằng
P. Tân Mỹ, Tp. Hồ Chí Minh
0909 228 476
084 9999 911
© 2025 Liên minh Y học Lối sống Việt Nam. Bảo lưu mọi quyền.
Một nền tảng chuyên môn do bác sĩ dẫn dắt, thúc đẩy Y học Lối sống thông qua đào tạo, hợp tác, nghiên cứu và triển khai có trách nhiệm.